La gestion des émotions
De bonnes capacités de régulation émotionnelle permettent d’entretenir des relations plus épanouissantes, d’avoir une meilleure santé mentale et physique, un bien-être plus élevé et une meilleure réussite professionnelle. Deux choses fondamentales pour apprendre aux personnes à gérer leurs émotions : Enrichir son panel de stratégies de gestion des émotions : si une personne ne sait que …