{"id":844,"date":"2022-09-26T13:06:03","date_gmt":"2022-09-26T11:06:03","guid":{"rendered":"https:\/\/moncoinformation.fr\/?p=844"},"modified":"2022-09-26T13:10:14","modified_gmt":"2022-09-26T11:10:14","slug":"vers-un-discours-assertif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/2022\/09\/26\/vers-un-discours-assertif\/","title":{"rendered":"Vers un discours assertif !"},"content":{"rendered":"\n
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Le concept de l’assertivit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 forg\u00e9 par le psychologue am\u00e9ricain Andrew Salter au d\u00e9but du 20\u00e8 si\u00e8cle. Avoir un discours assertif c’est quoi en r\u00e9sum\u00e9 ? Une petite d\u00e9finition s’impose: elle d\u00e9signe l’aptitude \u00e0 exprimer des id\u00e9es ou \u00e0 d\u00e9fendre des droits sans agressivit\u00e9 envers autrui. C’est donc une technique de persuasion douce qui permet d’augmenter la compr\u00e9hension mutuelle. <\/p>\n\n\n\n

C’est une comp\u00e9tence inter-personnelle compl\u00e9mentaire \u00e0 celle du tact. Elle sous tend d’avoir des comp\u00e9tences communicationnelles, de la confiance en soi et v\u00e9rit\u00e9 \u00e0 soi ! C\u2019est un levier \u00e0 d\u00e9velopper pour une meilleure communication en entreprise, en groupe, en famille, etc…<\/p>\n\n\n\n

Elle repose sur 3 piliers fondamentaux, 3 besoins sous-jacents : \u00eatre aim\u00e9 pour renforcer l’estime de soi, \u00eatre reconnu pour renforcer l’affirmation de soi et \u00eatre comp\u00e9tent pour renforcer la confiance en soi. Je partage avec vous un petit exemple de la vie courante: votre N+1 vous ass\u00e8ne \u00ab\u00a0vous manquez de rigueur dans votre travail !\u00a0\u00bb Que lui r\u00e9pondriez vous ? La meilleure des r\u00e9ponses serait \u00abQu\u2019entendez vous par le manque de rigueur?\u00a0\u00bb La technique de reformulation est un bon moyen pour temporiser l\u2019\u00e9change, vous vous donnez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir. Vous offrez \u00e0 l\u2019autre l’opportunit\u00e9 d’une introspection sur ce qu\u2019il a dit et les potentiels attaques. Optez pour R\u00e9pondre et non R\u00e9agir. Restez sur le terrain de la cordialit\u00e9 le plus que possible.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous n’\u00eates pas assertif, que risquez vous ? Vous restez dans les comportements dit refuges et accumulez de la frustration ou des \u00e9motions n\u00e9gatives, et subissez parfois l’inacceptable.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9terminer le mode de communication \u00e0 utiliser demande effectivement de l’entrainement. Pointez les comportements refuges chaque fois qu\u2019ils apparaissent et amorcez une prise de conscience salutaire. Posez vous toujours 2 questions: Ai-je exprim\u00e9 mon besoin? Et ai-je respect\u00e9 mon interlocuteur?<\/p>\n\n\n\n

Si vous souhaitez en savoir plus, mettre en place des ateliers pratiques ou formations au sein de vos entreprises, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Vers un discours assertif !<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=844"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":849,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844\/revisions\/849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moncoinformation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}