Coaching & Accompagnement
Vous traversez une période de doute, une difficulté émotionnelle ou comportementale ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous, mieux gérer vos émotions. encore mieux, améliorer vos relations ou avancer dans un projet qui vous tient à cœur ?
Je vous propose un coaching collectif ou individuel basé sur l’intelligence émotionnelle et la neuroscience.
Ici, pas de coaching « classique » où l’on se contente de parler de ses difficultés. Je vous invite à expérimenter, jouer, créer et réfléchir autrement pour faire émerger vos propres solutions. En effet, je propose jeux de société revisités, des escape games thématisés, des mises en situation, des activités créatives.
Le jeu devient un véritable outil de prise de conscience et d’expérimentation de nouvelles façons d’agir.
La session collective ou la séance individuelle vous permet de repartir avec des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien, pour poursuivre votre progression.
Et parce que le changement se construit dans la durée, un bilan à M+1 peut être proposé pour faire le point sur vos avancées et ajuster l’accompagnement si nécessaire.
Vous n’avez peut-être pas besoin de chercher les clés ailleurs. Elles sont peut-être déjà en vous. Mon rôle est de vous aider à les retrouver et à les utiliser.
👉 Envie d’en parler ? Contactez-moi pour échanger sur votre besoin.
à partir de 450€ HT
⏳par demi-journée (6 à 8 personnes)
⭐Non finançable CPF/OPCO / FAF
📞 Audit du besoin préalable à M-1
à partir de 70 € HT/h
⏳6 à 8 séances
⭐Non finançable CPF/OPCO / FAF
📞 Audit du besoin préalable à M-1
Atelier b2b
Les compétences psychosociales sont essentielles pour mieux se connaître, gérer ses émotions, communiquer efficacement et construire des relations équilibrées. Les ateliers "compétences psychosociales" vous accompagnent dans le développement de vos capacités personnelles et relationnelles grâce aux outils de l’intelligence émotionnelle.
Vous apprendrez à mieux identifier vos forces, renforcer votre confiance en vous, développer votre esprit critique et adopter des comportements différents de vos habitudes. À travers des exercices pratiques, des échanges et des mises en situation, vous explorerez des compétences clés comme la gestion des émotions, l’écoute, l’empathie, la prise de décision et l’affirmation de soi.
Cette expérience immersive vous permet de mieux comprendre vos fonctionnements, d’améliorer vos interactions avec les autres et de mobiliser vos ressources face aux défis du quotidien.
Rejoignez les ateliers "compétences psychosociales" et développez les clés pour mieux vous adapter, communiquer et agir avec plus de confiance et de sérénité.
Être parent, c’est accompagner un enfant tout en apprenant à mieux se connaître soi-même. Les ateliers "parentalité" vous aident à développer une relation plus sereine avec votre enfant grâce aux apports de l’intelligence émotionnelle et de la communication bienveillante.
Vous découvrirez comment mieux comprendre les émotions de votre enfant, accueillir ses besoins, poser un cadre sécurisant et accompagner les situations du quotidien avec davantage de recul. Cette expérience vous permettra également d’explorer vos propres réactions émotionnelles pour adopter une posture parentale plus consciente et apaisée.
À travers des échanges, des exercices pratiques et des outils concrets, vous développerez des clés pour favoriser l’écoute, la coopération et la confiance au sein de votre famille.
Participez à cet atelier "parentalité" et développez une relation parent-enfant basée sur la compréhension, la connexion émotionnelle et un accompagnement respectueux.
Coaching individuel
Vous avez parfois du mal à croire en vos capacités, à prendre votre place ou à oser exprimer vos idées ? Un coacching "confiance en soi" vous offre un espace pour mieux vous connaître, comprendre vos émotions et développer une posture plus affirmée.
Grâce aux outils de l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à identifier vos forces, dépasser vos blocages et transformer vos héritages en véritables ressources. Cette accompagnement vous permettra de renforcer votre estime de soi, améliorer votre communication et adopter des comportements plus alignés avec vos valeurs.
Au programme : exercices pratiques, sur place et entre chaque séance, prise de conscience, échanges qualitatifs et outils de coaching pour vous aider à développer une confiance en soi durable. Vous repartirez avec des clés concrètes pour mieux gérer vos émotions, vous affirmer avec authenticité et avancer avec davantage de sérénité. Votre engagement est facteur de transformation rapide. Je compte sur vous !
Rejoignez le coaching "confiance en soi" et faites de votre intelligence émotionnelle un levier de réussite personnelle et professionnelle.
Les difficultés, les changements et les périodes d’incertitude font partie du parcours de vie. Le coaching "optimisme" vous permet de développer une posture plus positive, renforcer votre capacité d’adaptation et mobiliser vos ressources intérieures face aux challenges du quotidien.
Grâce aux apports de l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à mieux comprendre vos réactions face aux événements, identifier vos forces et transformer les expériences difficiles en opportunités d’apprentissage. Cet accompagnement mobilisera une culture innovante de l'optimisme réaliste, basé sur la confiance, l’action et la capacité à trouver des solutions.
À travers des exercices pratiques, des échanges qualitatifs et des outils de coaching, vous développerez votre capacité à prendre du recul, gérer les émotions difficiles et construire une vision plus constructive de l’avenir.
Rejoignez le coaching "optimisme " pour renforcer votre résilience, votre énergie positive, développer votre adaptabilité et avancer avec davantage de confiance face aux montagnes de la vie personnelle et professionnelle.
Vous arrivez parfois à un point où vos émotions prennent toute la place ? Colère, stress, frustration, peur ou sentiment d’être dépassé peuvent influencer vos réactions et vos relations. Développez la gestion des émotions pour mieux comprendre vos mécanismes émotionnels et retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Grâce aux outils de l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à identifier vos émotions, accueillir vos ressentis et développer des stratégies concrètes pour réguler vos réactions face aux situations difficiles. Ce coaching vous permettra de transformer vos tempêtes émotionnelles en opportunités de compréhension et de progression.
Au programme : exploration des émotions, exercices pratiques, techniques de régulation émotionnelle et outils de coaching pour renforcer votre capacité à prendre du recul, communiquer avec plus de sérénité et faire des choix alignés. Votre engagement fera la différence en utilisant les outils entre chaque séance. Je compte sur vous !
Rejoignez le coaching "gestion des émotions" et développez votre intelligence émotionnelle pour mieux gérer les défis du quotidien, préserver vos relations et avancer avec plus de calme et de confiance.
Ils m'ont fait confiance :
Je recommande."
Les jeux sont intéressants. Le groupe est respectueux et sans jugement.
L'intervenante est formée pour gérer des ateliers, coaching pour les adultes. A l'écoute et dynamique.