COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Se comprendre, se dépasser, avancer avec confiance

Vous traversez une période de doute, une difficulté émotionnelle ou comportementale ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous, mieux gérer vos émotions ? Une envie d’améliorer vos relations ou avancer dans un projet qui vous tient à cœur ?

Je vous propose un coaching collectif ou individuel basé sur l’intelligence émotionnelle et les neurosciences.

À partir de 450€ HT

⏳ Par demi-journée (6 à 8 personnes)

⭐ Non finançable CPF/OPCO / FAF

📞 Audit du besoin préalable à M-1

TARIF 2026

À partir de 70 € HT/h

⏳ 6 à 8 séances

⭐ Non finançable CPF/OPCO / FAF

📞 Audit du besoin préalable à M-1

TARIF 2026

MON APPROCHE

Une méthode ludique et humaine

Ici, pas de coaching « classique » où l’on se contente de parler de ses difficultés. Je vous invite à expérimenter, jouer, créer et réfléchir autrement pour faire émerger vos propres solutions. En effet, je propose des jeux de société revisités, des escape games thématisés, des mises en situation et des activités créatives.

Le jeu devient un véritable outil de prise de conscience et d’expérimentation de nouvelles façons d’agir.

La session collective ou la séance individuelle vous permet de repartir avec des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien pour poursuivre votre progression.

Et parce que le changement se construit dans la durée, un bilan à M+1 peut être proposé pour faire le point sur vos avancées et ajuster l’accompagnement si nécessaire.

Vous n’avez peut-être pas besoin de chercher les clés ailleurs. Elles sont peut-être déjà en vous. Mon rôle est de vous aider à les retrouver et à les utiliser.

Envie d’en parler ? Contactez-moi pour échanger sur votre besoin.

À CHACUN SON ACCOMPAGNEMENT

Nos ateliers B2B

Les clés pour mieux se connaître, gérer ses émotions et renforcer ses relations

Les compétences psychosociales sont essentielles pour mieux se connaître, gérer ses émotions, communiquer efficacement et construire des relations équilibrées. Les ateliers "compétences psychosociales" vous accompagnent dans le développement de vos capacités personnelles et relationnelles.

Vous apprendrez à mieux identifier vos forces, à renforcer votre confiance en vous, à développer votre esprit critique et à adopter des comportements différents de vos habitudes. À travers des exercices pratiques, des échanges et des mises en situation, vous explorerez des compétences clés comme la gestion des émotions, l'écoute, l'empathie, la prise de décision et l'affirmation de soi.

Cette expérience immersive vous permet de mieux comprendre vos fonctionnements, d'améliorer vos interactions avec les autres et de mobiliser vos ressources face aux défis du quotidien.

Rejoignez les ateliers "compétences psychosociales" et développez les clés pour mieux vous adapter, communiquer et agir avec plus de confiance et de sérénité.

Mieux se connaître

Gérer ses émotions

Communiquer efficacement

Construire des relations équilibrées

Accompagner son enfant et mieux se connaître pour une relation sereine

Être parent, c'est accompagner un enfant tout en apprenant à mieux se connaître soi-même. Les ateliers "parentalité" vous aident à développer une relation plus sereine avec votre enfant grâce aux apports de l'intelligence émotionnelle et de la communication bienveillante.

À travers des échanges, des exercices pratiques et des outils concrets, vous développerez des clés pour favoriser l'écoute, la coopération et la confiance au sein de votre famille.

Vous découvrirez comment mieux comprendre les émotions de votre enfant, accueillir ses besoins, poser un cadre sécurisant et accompagner les situations du quotidien avec davantage de recul. Cette expérience vous permettra également d'explorer vos propres réactions émotionnelles pour adopter une posture parentale plus consciente et apaisée.

Participez à cet atelier "parentalité" et développez une relation parent-enfant basée sur la compréhension, la connexion émotionnelle et un accompagnement respectueux.

Comprendre les émotions

Poser un cadre sécurisant

Communiquer avec bienveillance

Favoriser l'écoute et la coopération

Coaching individuel

Renforcez votre confiance et affirmez votre valeur

Vous avez parfois du mal à croire en vos capacités, à prendre votre place ou à oser exprimer vos idées ? Un coaching "confiance en soi" vous offre un espace pour mieux vous connaître, comprendre vos émotions et développer une posture plus affirmée.

Grâce aux outils de l'intelligence émotionnelle, vous apprendrez à identifier vos forces, dépasser vos blocages et transformer vos héritages en véritables ressources. Cet accompagnement vous permettra de renforcer votre estime de soi, d’améliorer votre communication et d’adopter des comportements plus alignés avec vos valeurs.

Au programme : exercices pratiques sur place et entre chaque séance, prises de conscience, échanges qualitatifs et outils de coaching pour vous aider à développer une confiance en soi durable. Vous repartirez avec des clés concrètes pour mieux gérer vos émotions, vous affirmez avec authenticité et avancer avec davantage de sérénité. Votre engagement est facteur de transformation rapide. Je compte sur vous !

Rejoignez le coaching "confiance en soi" et faites de votre intelligence émotionnelle un levier de réussite personnelle et professionnelle.

Mieux se connaître

S'accepter et s'estimer

Oser et prendre sa place

Avancer avec sérénité

Développez une posture positive et avancez avec optimisme

Les difficultés, les changements et les périodes d'incertitude font partie du parcours de vie. Le coaching « optimisme » vous permet de développer une posture plus positive, de renforcer votre capacité d’adaptation et de mobiliser vos ressources intérieures face aux défis du quotidien.

Grâce aux apports de l'intelligence émotionnelle, vous apprendrez à mieux comprendre vos réactions face aux événements, identifier vos forces et transformer les expériences difficiles en opportunités d'apprentissage. Cet accompagnement mobilisera une culture innovante de l’optimisme réaliste, basée sur la confiance, l’action et la capacité à trouver des solutions.

À travers des exercices pratiques, des échanges qualitatifs et des outils de coaching, vous développerez votre capacité à prendre du recul, gérer les émotions difficiles et construire une vision plus constructive de l'avenir.

Rejoignez le coaching « optimisme » pour renforcer votre résilience et votre énergie positive, développer votre adaptabilité et avancer avec davantage de confiance face aux montagnes de la vie personnelle et professionnelle.

Adopter une posture positive

Comprendre ses réactions

Transformer les défis en opportunités

Avancer avec confiance

Mieux comprendre ses émotions pour retrouver son équilibre

Vous arrivez parfois à un point où vos émotions prennent toute la place ? Colère, stress, frustration, peur ou sentiment d’être dépassé peuvent influencer vos réactions et vos relations. Apprenez à mieux gérer vos émotions pour comprendre vos mécanismes émotionnels et retrouver un meilleur équilibre intérieur.

Grâce aux outils de l'intelligence émotionnelle, vous apprendrez à identifier vos émotions, à accueillir vos ressentis et à développer des stratégies concrètes pour réguler vos réactions face aux situations difficiles. Ce coaching vous permettra de transformer vos tempêtes émotionnelles en opportunité de compréhension et de progression.

Au programme : exploration des émotions, exercices pratiques, techniques de régulation émotionnelle et outils de coaching pour renforcer votre capacité à prendre du recul, communiquer avec plus de sérénité et faire des choix alignés. Votre engagement fera la différence en utilisant les outils entre chaque séance. Je compte sur vous !

Rejoignez le coaching "gestion des émotions" et développez votre intelligence émotionnelle pour mieux gérer les défis du quotidien, préserver vos relations et avancer avec plus de calme et de confiance.