MANAGEMENT 3.0

COMMUNIQUER AVEC ASSERTIVITE

Devenez maître de vos mots et de vos relations

Une formation immersive pour apprendre à vous affirmer avec confiance, exprimer vos idées avec clarté et construire des relations professionnelles plus saines et équilibrées.

PUBLIC

managers, dirigeants

PRÉREQUIS

Savoir parler, écrire et lire le français

Programme

Télécharger le programme

À partir de 1300€ HT/jour

Durée : 14 heures sur 2 jours (7 à 15 jours d’intervalle préconisé)

Modalités pédagogiques : Formation en présentiel (8 personnes)

Financement : OPCO-FAF

TARIF 2026

À partir de 550€HT/pers-jour

Durée : 14 heures sur 2 jours (7 à 15 jours d’intervalle préconisé)

Modalités pédagogiques : Formation en présentiel

Financement : OPCO-FAF

TARIF 2026

Pourquoi cette formation ?

S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd’hui pour bonifier les relations interpersonnelles.

90% des professionnels considèrent le développement des compétences managériales comme stratégique. Sans formation ou sensibilisation, les risques durables auxquels vous vous exposez :

Les risques d’un manque d’assertivité

Une frustration refreinée c’est un corps habité par le stress continu, une santé dégradée
Vous perdez votre force de proposition au sein de votre équipe et votre hiérarchie
Vous devenez par maladresse chefaillon ou toxique dans votre posture
Ne savez plus motiver et/ou fidéliser vos collaborateurs

Vous avez peur de vous imposer et choisissez le retrait par manque de confiance en vous et/ou d’un excès de timidité ?

Vous acceptez qu’on marche sur vos plates-bandes et ne savez pas vous affirmer sans agressivité, sans crier ou choisissez simplement de vous taire ? Cette formation vous apporte des solutions simples et pertinentes.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Osez s’affirmer avec clarté et respect est gage d’efficacité.

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de devenir un manager confiant qui ose s’exprimer et que l’on écoute :

Evaluer son quotient émotionnel pour le mettre au profit de sa communication, son tact

Exploiter les mécanismes sous-jacents de l’assertivité pour gagner en aisance relationnelle

Adopter une communication saine par la réduction des comportements agressifs, manipulatoires et passifs

BENEFICES EN 3 DIMENSIONS

Posture

S’affirmer avec confiance et leadership
Oser prendre sa place
Exprimer ses idées avec davantage d’assurance

Flexibilité

Une meilleure gestion des émotions
Adapter sa communication
Gagner en aisance dans les relations professionnelles

Santé

Préserver sa santé et le potentiel turnover des salariés déjà en souffrance
Limiter l’impact du stress continu
Favoriser des relations professionnelles plus saines

Contenu de la formation :

Cette formation est un parcours ludopédagogique qui vous permettra de parler avec assertivité et gagner en confiance. Préparée sur la base d’un diagnostic de besoins et de l’environnement de travail du stagiaire.

Application de la méthode ICAR : I (identifie) C (comprend) A (ajuste) R ( Répète)
Autodiagnostic : évaluation du Quotient Emotionnel via test de mesure, et des points forts et faiblesses qui handicapent la manière de s’affirmer ou s’exprimer
Les fondements de l’assertivité en lien avec la triptyque (estime, confiance, amour-propre) vectrice de conflits relationnels
Les techniques assertives dans le discours et de tact, d’écoute active (méthodes appliquées de CNV)
Dissiper les tensions, désamorcer les conflits
Un plan d’action SMART sera proposé pour mettre en pratique l’objectif opérationnel de la formation au sein de votre entreprise.

MOYENS PEDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation (modulable, équipée d’une vidéoprojection, tableau blanc)
Approche ludique : jeux d’ancrage et d’appropriation des concepts, cas pratiques, quizz, vidéos
Test certifié ou alternatif
Exposés théoriques sur power point
Boite à outils de poche
Plan SMART individualisé à déployer en intersession

EXECUTION DE LA FORMATION

audit et personnalisation du programme j-30
formation interactive
suivi des applications à J+30 (Bilan du formateur pour accompagner la montée en compétences et besoins complémentaires)
Plateforme DIGIFORMA (numérisation du process complet, portage QALIOPI)
Attestation de fin de formation

EVALUATION DES COMPETENCES ACQUISES

Débrief en sous-groupe ou en table ronde
Formulaires d’évaluation de la formation (pré-formation à J-10, post-formation jour J, satisfaction à chaud jour J)
Formulaire d’évaluation à froid à M+1

VOTRE FORMATRICE

Prêt(e) à faire entendre votre voix ?

Apprenez à vous affirmer avec confiance, à communiquer avec clarté et à construire des relations professionnelles plus sereines.