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MANAGEMENT 3.0

MANAGER PAR LE SOIN

Préservez votre santé sans sacrifier celle de votre équipe

Apprenez à mieux comprendre les mécanismes du stress, préserver votre énergie et adopter les principes du care management pour prendre soin de vous et de votre équipe sans renoncer à vos responsabilités.

PUBLIC

Managers, dirigeants

PRÉREQUIS

Savoir parler, écrire et lire le français

Programme

Télécharger le programme

À partir de 1300€ HT/jour

Durée : 7 heures sur 1 jour

Modalités pédagogiques : Formation en présentiel (8 personnes)

Financement : OPCO-FAF

TARIF 2026

À partir de 550€HT/pers-jour

Durée : 7 heures sur 1 jour

Modalités pédagogiques : Formation en présentiel

Financement : OPCO-FAF

TARIF 2026

Pourquoi cette formation ?

Le métier de manager est un rôle pivot, chronophage et énergivore. Encore plus au sein de contexte changeant ou très contraint.
Les comportements polluants ou inappropriés peuvent survenir.

Quand la pression prend le dessus

Vous négligez la part d’humanité au profit de la performance
Vous dévalorisez des compétences clés : écoute, attention, reconnaissance, empathie
Vous favorisez un climat d’insécurité
Vous subissez le turnover de l’équipe et le burnout

Vous souhaitez y remédier

Vous êtes épuisé(e) et sentez que vous n’êtes plus assez efficient(e), êtes désorganisé(e) ?
Votre équipe a besoin de vous mais ne savez plus comment retrouver une énergie vitale ?

Cette formation vous apporte des solutions pratiques et simples.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Le care management est une porte d’entrée très pertinente pour réguler l’anxiété ou les climats anxiogènes à condition de le maitriser.

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de gérer l’anxiété par des méthodes pratiques applicables facilement et prévenir sa fatigue, celle d’autrui en maitrisant les compétences suivantes :

Comprendre et identifier le stress

Réguler ses émotions et son temps

Développer la co-responsabilité

Prévenir la fatigue

BENEFICES EN 3 DIMENSIONS

Prendre soin

Être attentif à l’humain
Développer l’écoute
Identifier les signaux faibles
Prendre en compte les besoins de chacun

Clarté du cadre

Donner des repères clairs
Définir les objectifs
Poser les règles
Fixer les limites

Responsabilisation

Accompagner sans faire à la place
Orienter plutôt que se substituer
Encourager l’autonomie

Contenu de la formation

Cette formation est un parcours ludopédagogique qui vous permettra de réguler votre stress et votre fatigue au quotidien. Préparée sur la base d’un diagnostic de l’environnement de travail du stagiaire.

La définition des émotions et des mécanismes neurobiologiques du stress
Identifier les sources de stress individuels et collectifs
Neutraliser les micro-vols de temps
Passer d’une logique de contrôle à une logique de relation et de soutien
S’approprier des techniques pour mieux gérer son énergie et prévenir la fatigue
PLAN SMART: « s’écouter, s’organiser, prendre soin de soi »

MOYENS PEDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
Approche ludique : jeux d’ancrage et d’appropriation des concepts, cas pratiques, quizz, vidéos
Test certifié ou alternatif
Exposés théoriques sur power point
Boite à outils de poche
Plan SMART individualisé à déployer en intersession

EXECUTION DE LA FORMATION

Audit et personnalisation du programme J-30
Formation interactive
Suivi des applications à J+30
Plateforme DIGIFORMA
Attestation de fin de formation

EVALUATION DES COMPETENCES ACQUISES

Débrief en sous-groupe ou en table ronde
Formulaires d’évaluation de la formation
Formulaire d’évaluation à froid à M+1

VOTRE FORMATRICE

Prêt(e) à retrouver un équilibre durable ?

Apprenez à mieux réguler votre stress, préserver votre énergie et prendre soin de votre équipe tout en maintenant un cadre clair et responsabilisant.